PLAN PERSONALIZADO DE FULL BODY ONLINE

Descripción del servicio

Si querés sentirte más fuerte, mejorar tu postura, ganar resistencia y moverte mejor en tu día a día, este plan es para vos. Diseñado para mujeres que buscan entrenar fuerza y movilidad, con un enfoque 100% adaptado a su nivel y objetivos. 🔹 Evaluación inicial + formulario previo, para conocer tu estado físico, hábitos y objetivos. 🔹 Plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tu disponibilidad y lugar de entrenamiento (gimnasio o casa). 🔹 Ejercicios específicos de fuerza, movilidad y estabilidad, para mejorar rendimiento y prevenir lesiones. 🔹 Correcciones técnicas y ajustes progresivos, para que entrenes con seguridad y efectividad. 🔹 Acceso a una plataforma de planificación, donde recibirás tus entrenos una vez al mes. 🔹 Soporte y seguimiento continuo a través de WhatsApp o mail, semanal. 🔹 Sesión de control mensual, para ajustar y evolucionar tu plan. €50